別再混淆! 五十肩還是肩關節夾擊症? 透過症狀特徵區分-運動表現物理治療

雖然肩關節夾擊綜合症和五十肩/ 冰凍肩的症狀相似，但卻有所不同。

肩關節夾擊綜合症是由肩旋肌肌鍵腫脹、增厚或撕裂，與肩峰磨擦或被夾擊所致。它會在一定的活動範圍內引起疼痛，痛楚或源於肩旋肌肌腱發炎(肌腱炎)，或是肩峰下滑液囊(肩膀頂端下一囊液體)發炎 (滑液囊炎)。而五十肩/ 冰凍肩通常沒有明顯原因所致。了解其特徵有助於您區分這兩種疾病。

您可能患有五十肩/ 冰凍肩：

原因：通常沒有明顯原因所致，但可能與不活動或外傷有關
逐漸出現疼痛和僵硬，導致手臂活動範圍減少; 在最後階段可能會出現肩膀非常僵硬和無力的情況 - 前舉,外轉,內轉都受限，難以將手臂舉過頭頂/ 將手臂橫跨身體/ 伸向背後
肌肉僵硬感勝於無力感
疼痛持續較長時間 (以月至年計)

您可能患有肩關節夾擊綜合症：

特徵	五十肩	肩關節夾擊綜合症
疼痛類型	在不同方向活動時，會出現非常劇烈的疼痛，通常是持續性的僵硬疼痛	劇烈疼痛，尤其是活動時
疼痛出現	逐漸出現; 在最後階段可能會出現肩膀非常僵硬和無力的情況	突發或逐漸出現
可能引發的原因	通常沒有明顯原因所致，但可能與不活動或外傷有關	重複高舉過頭的活動、骨刺、肌腱發炎
活動範圍	所有方向均受到明顯限制	主要受限於手臂高舉過頭頂的運動
無力感	僵硬感勝過於無力感	無力感勝過於僵硬感
持續時間	長時間 (以月至年計)	因人而異，通常較短

要正確診斷您的肩部疼痛，建議預約診症，尋求專業的物理治療師或醫療專家的指導和建議，以獲得適當的治療和康復計劃。

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