運動及表現心理諮詢-運動表現物理治療

關於此計劃

當您想到提升表現時，可能會重於於技術、體能或策略。物理治療師或教練可以在身體層面上提供協助，但心理層面呢？您的思維方式、在壓力下的反應以及情緒管理能力，可能決定了您能否發揮潛能，還是未能達到理想表現。

許多運動員和高績效人士在體能上刻苦訓練，卻忽略了其運動或職業所帶來的心理需求。運動及表現心理學家的角色，是幫助表現者了解自身心靈與身體之間的互動，以及他們的心理優勢或劣勢如何直接影響結果。

運動及表現心理學將透過共同理解及探索以下範疇：

因此，運動及表現心理學非常適合任何希望克服心理障礙的人，無論是在運動、需要高度壓力應對的專業領域，還是個人表現目標方面。這並不是心理治療或臨床治療，而是一門幫助您表現得更出色的應用科學。

運動及表現心理學計劃旨在幫助客戶認識自己的心理優勢，發現阻礙表現的問題，並掌握實用技能，在關鍵時刻發揮最佳表現。

在我們的方法中，我們專注於三個核心目標：

整個過程包括討論和訪談，以了解您獨特的表現情境、識別行為模式，並區分成因與困擾。我們將共同搭建通往您下一階段的階梯。