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「五十肩」發生原因及症狀解析
「五十肩」發生原因及症狀解析 (by 運動表現物理治療)
甚麼是「五十肩」? 50歲才會有?
五十肩或冰凍肩的正式名稱是「肩沾黏性關節囊炎」，當肩關節囊發炎時，身體會產生纖維母細胞修復發炎位置，但這反而會使關節受黏住，導致肩部活動受限。因為它常見於50歲左右的患者，故俗稱為「五十肩」或冰凍肩。但並非只有50歲的人會患上。隨著運動風氣盛行，年輕人因不當的運動方式可能導致肩關節受傷，或是經常舉高手臂做家事的家庭主婦也有可能罹患此病。寒背、低頭族、過度勞損、休息不足等因素也可能引發五十肩/ 冰凍肩。
一般可分「原發性五十肩」和「次發性五十肩」。一起看看五十肩/ 冰凍肩的成因有哪些？
- 原發性：沒有明顯原因所致。
- 次發性：可能是多種誘發因素所致:
1. 受到外傷、拉傷、骨折或關節炎所造成
2. 曾經中風和受傷後可能導致肩膊活動減少，並使關節逐漸僵硬
3. 重複舉高手用力活動：如由於職業勞損、運動，引起肌腱炎、肩關節炎、滑囊炎等
4. 糖尿病患者容易罹患五十肩，五十肩發生在糖尿病患者的症狀會比一般人來的嚴重
您有沒有中這些五十肩/冰凍肩的症狀?
在大部分的病例中，肩部動作的受限大都伴隨著嚴重疼痛，且會干擾到睡眠。患者也會因疼痛及關節活動度的喪失，嚴重影響日常生活。
五十肩/ 冰凍肩的症狀:
1. 肩關節疼痛：這是最常見的症狀之一。疼痛通常在肩膀的頂部或外側感覺最明顯，並可能向上臂延伸。疼痛可能會逐漸加劇，導致肩關節活動受限。
2. 手部向外轉和內轉特別緊硬及痛楚例如：手無法伸到背部抓癢或女士不能自行解開內衣
3. 肩膊幅度受限: 如無法舉高、拿高處物品嚴重者或出現無法梳理頭髮或穿衣出現困難
4. 夜間疼痛：睡覺時壓力施加在患有五十肩的肩膀上可能導致疼痛加劇，甚至夜間容易痛醒，影響睡眠品質。
要正確診斷您的肩部疼痛，建議預約診症，尋求專業的物理治療師或醫療專家的指導和建議，以獲得適當的治療和康復計劃。
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