冰球賽中的五大常見運動傷害

Mega Ice五人冰球賽將再次聚首香港。冰上曲棍球是一項令人振奮的運動，結合了速度、技巧和體能，但同時也可能造成一定的運動傷害。以下是一些球員在冰上常見的受傷情況：

 

1. 腦震盪

腦震盪通常是由於碰撞或摔倒所造成，可能導致嚴重的長期後果。症狀包括頭痛、頭暈和神志不清。雖然有些腦震盪可以透過休息解決，但持續症狀則需要醫療照護和有系統的復原計畫。

 

2. 骨折和扭傷

較常見的原因是溜冰鞋的堅硬結構和方向的快速變化。棍棒、冰球或對手的撞擊可能導致骨折和扭傷，可能需要固定和治療。

 

3. 肩膀受傷

頻繁的碰撞和摔倒可能導致脫臼、肩袖拉傷和肩關節唇撕裂，造成明顯的疼痛和活動受限。

 

4. 膝蓋受傷

快速改變方向可能導致韌帶撕裂（如前十字韌帶 (ACL) 和內側副韌帶 (MCL)）和半月板損傷，通常需要大量的復健。

 

5. 腹股溝拉傷

曲棍球的快速橫向移動會對腹股溝肌造成負擔，導致需要數週才能癒合的疼痛傷害。

 

如果您遇到任何與運動相關的傷害或需要恢復最佳的身體健康，建議預約診症，尋求專業物理治療師或醫療專家的指導和建議，以獲得正確的診斷和適當的治療。

 

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